Stella Smiernow  ANANDITA * Yoga & Soins énergétiques *

 

14 rue lamothe, 33360 carignan de bordeaux, France
06 64 38 61 66
 

Pourquoi dit on Sat Nam en Kundalini Yoga, petite histoire pour remonter le temps

28 Sep 2025

Pourquoi est-ce que je dis toujours SAT NAM avant de dire Bonjour ?

Sat Nam est la façon de se saluer des sikhs pratiquant le Kundalini Yoga, alors que les...

Marie Madeleine Archétype de la Féminité , de quoi parlons nous ?

22 Juil 2024

Le mystère de Marie-Madeleine
 
De quoi parlons-nous quand nous parlons de Maríe-Madeleine ?
(Par Marianna Garcia Legar) Traduit par claire-jozan-meisel
 
"...

GHEE Beurre clarifié

03 Mar 2024

En Inde, on utilise du ghee tous les jours , que ce soit dans des recettes salées ou sucrées , pour tout type de cuisson.
Ce beurre cuit, débarrassé de ses ...

SAT NARAYAN

02 Oct 2023

SAT NARAYAN  WAHE GURU HARI NARAYAN SAT NAM
Chanter ce mantra apporte la paix intérieure, la joie et la chance.
SAT NARAYAN est le véritable soutien
WAHé GU...

sodarshan chakra kriya

17 Juil 2023

 
Le Sodarshan Chakra kriya est une des méditations les plus bénéfiques que l’on puisse pratiquer, elle possède un considérable pouvoir de transformation. En particulier, elle reconstruit l’identi...

Causerie autour des Fleurs De Bach

17 Juil 2023

 A propos des Fleurs de Bach." Guéris-toi toi-même" .Edouard BachA travers les demandes de conseil sur les Fleurs de Bach, je me suis rapidement rendu compte qu’une petite difficulté pointe facile...

MEDITATION

07 Juin 2023

Prana Apana Sushumna Hari
Hari Har Hari Har Hari Har Hari
Méditation pour purifier les nadis Ida et Pingala et développer le pouvoir de l’energie guérissante en nous .
Contre l’anxiété et la nég...

GANPATI kriya

10 Mai 2023

Cette belle méditation renferme dans son nom une histoire.
Son ancien symbole est relatif au dieu Hindou Ganesh, le dieu du bonheur et de la connaissance.
L'autre nom pour Ganesh est Ganpati.
Gane...

ASSIETTE DE PRINTEMPS

21 Avr 2023

 
Une excellente assiette pour le diner , avec des produits frais de saison qui annoncent le printemps
Pour 2 personnes :
100g de riz complet
200g d'edamame pelés
55g d'amandes entières
1 gousse d...

PETIT DEJEUNER D'UNE YOGINIE

07 Mar 2023

Pour deux personnes
* 2 avocats 
*  1/2 citron
* 1/2 grenade mûre 
* 6 dattes Medjool dénoyautées
* 60g de noix toastées
* 1 filet d'huile d'olive 
* sel poivre
 
Répartissez les avocats coupés da...

SURYA KRIYA

09 Jan 2023

 
Cette série d’exercices de Yoga s’appelle Surya en référence à l’énergie solaire 
Surya est le dieu Soleil dans la culture indou
Lorsque vous débordez d’énergie solaire, vous n’avez pas froid, v...

GOLDEN MILK

30 Déc 2022

Recette très simple idéal comme boisson d'hiver.
Ingrédients:
1/4 de tasse de curcuma en poudre ou frais râpé très fin.
1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
1/2 tasse d'eau filtrée
 
PREPARATI...

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19 Avr 2025

Elixir de Printemps "Détox"
 
1 cuillère à café de graine de fenouil
1 Cuillère à café de gingembre râpé
1 Cuillère à café de feuilles de menthe fraiches ou...

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Respiration Holotropique

28 Déc 2024

 Qu'est-ce que la respiration holotropique selon l'enseignement de Groff ?

La respiration holotropique est une technique de développement personnel et de g...

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12 Avr 2024

Les Temps Proposés en Méditation dans le Kundalini YogaLe Kundalini Yoga, est une pratique ancienne et profonde, elle offre une multitude de techniques de m...

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