Articles publiés par STELLA SMIERNOW

Découvrez comment le Kundalini Yoga accompagne chaque étape de la vie et les grandes transformations du féminin : stress, cycles, grossesse, ménopause.

 
Découvrez une réflexion inspirée du yoga, du Tao et de la médecine traditionnelle chinoise pour retrouver notre lien au vivant et cultiver l'harmonie.

Découvrez le Kundalini Yoga, le yoga de la conscience. Une approche globale du bien-être pour mieux gérer le stress, les émotions et retrouver l'équilibre.

Découvrez comment le Kundalini Yoga, la respiration consciente et l’accompagnement psycho-émotionnel peuvent aider à mieux gérer le stress, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur.

ASHTANG ET BIJ MANTRA
Un petit rappel simple des pricipaux mantras employés en Kundalini yoga , le Bij mantra que l'on compare à une graine
C'est le nom du ...

SAT NAM : BIJ MANTRA
Le BIJ mantra est un mantra graine un mantra semence, le plus utilisé dans la pratique du  kundalini yoga.
C'est un mantra universel qu...

Elixir de Printemps "Détox"
 
1 cuillère à café de graine de fenouil
1 Cuillère à café de gingembre râpé
1 Cuillère à café de feuilles de menthe fraiches ou...

 Qu'est-ce que la respiration holotropique selon l'enseignement de Groff ?

La respiration holotropique est une technique de développement personnel et de g...

Les Temps Proposés en Méditation dans le Kundalini YogaLe Kundalini Yoga, est une pratique ancienne et profonde, elle offre une multitude de techniques de m...

En Inde, on utilise du ghee tous les jours , que ce soit dans des recettes salées ou sucrées , pour tout type de cuisson.
Ce beurre cuit, débarrassé de ses ...

Je partage mon expérience d'un jeûne hydrique de 7 jours .
J'ai mis peut-être 2 ans avant de me lancer dans cette folle aventure , riche d'expérience.
 Cess...

SAT NARAYAN  WAHE GURU HARI NARAYAN SAT NAM
Chanter ce mantra apporte la paix intérieure, la joie et la chance.
SAT NARAYAN est le véritable soutien
WAHé GU...