GANPATI kriya

Cette belle méditation renferme dans son nom une histoire.

Son ancien symbole est relatif au dieu Hindou Ganesh, le dieu du bonheur et de la connaissance.

L'autre nom pour Ganesh est Ganpati.

Ganesh est représenté avec une tête d'éléphant et un corps d'homme rondelet, il est en équilibre et se promène sur un rat, communiquant comme message que même l'impossible peut-être atteint grâce à cette méditation.

Le rat représente la qualité de pénétration , il peut atteindre à peu près n'importe quel endroit, de la même façon Ganesh peut savoir n'importe quoi et peut traverser tout blocage.

L'impact de cette méditation est de nettoyer les blocages du passé enregistré dans le samskaras , le deuxième est de maîtriser le présent par le karma yoga, la pratique de l'action juste et enfin le troisième , le futur enregistré dans l'éther , qui peut être appelé dharma.

Cette méditation vous permet de vous défaire des attachements du mental et de l'impact des actions passées de façon à ce que vous puissiez créer et vivre une vie épanouie et un futur parfait.

Ecoutez ici la version chantée 

POSTURE:

Posture facile , colonne droite et une légère fermeture du cou

MUDRA :

Mains en Gyan Mudra , poignets sur les genoux , bras et coudes droits et paumes de la main vers le ciel.

CONCENTRATION DES YEUX: ouverts au 1/10ème.

MANTRA:

SA TA NA MA

RA MA DA SA

SA SE SO HUNG

Chantez le mantra sur une seule respiration, en appuyant séquentiellement du bout des doigts avec chaque syllabe.

Utilisez une voix monotone sous une forme semblable au tibétain ou utilisez la même mélodie que vous utiliseriez pour Kirtan Kriya.