Studio ANANDITA Carignan De Bordeaux

Cours Particulier Uniquement sur Rendez-vous

Qu'est ce que le yoga prénatal ?

 « Pendant la grossesse, une femme peut donner tous les destins à son enfant »   Le yoga prénatal aide à maintenir la forme pendant la grossesse et permet de prendre le temps pour soi et son bébé en « conscience ».

Les postures, la relaxation et la méditation , les sons ,les visualisations permettent de se connecter à son ressenti et à son bébé et sont très appropriées pendant cette période pour permettre un accouchement plus serein.

Pourquoi pratiquer le yoga prénatal?

Vous garderez la souplesse , vous travaillerez la respiration , le souffle,  la relaxation .

Se sont des séance adaptées à la femme enceinte et qui répondent à des besoins spécifique de la femme enceinte.

Ces séances sont aussi l’occasion d’échanger autour de la grossesse  , des moments de partage et  de ne pas se sentir isoler avec ses interrogations et tous ces changements présents et à venir. 

Quand commencer les cours de yoga prénatal ?

Il n'y a pas de règle , mais en général c'est à partir du deuxième trimestre de grossesse et jusqu'à la fin s'il n'y a pas de problème médical.