Stella Smiernow  ANANDITA * Yoga & Soins énergétiques *

 

14 rue lamothe, 33360 carignan de bordeaux, France
06 64 38 61 66
 

Atelier et matinée à thème

" WORKSHOPS"

" Retraite Kundalini Yoga"

04 Avril 2025 au 06 Avril 2025

 Domaine  Natifaence centre équithérapie
Périgord Pourpre
390€ ( max10 pers  )

Notre programme

Arrivée le 04 Avril 2025 début de la retraite 11h00 fin le 06 Avril 2025 16h

 

Nous utiliserons différents outils:

*KUNDALINI YOGA: Sadhana le matin

pour nous mettre dans une belle énergie pour la journée.

*CERCLES DE PAROLE:

Échange à travers la parole et l’écoute bienveillante, sans jugement et confidentielle

*MEDITATION ACTIVE D’OSHO

Pour lâcher -prise

*RELAXATION AU GONG

Pour Trouver l'harmonie physique et mental

*Voyage sonore

*TANTRA DANSE

danse méditative instinctive, relaxation ,méditation sur un mantra de traditions sacré.

*Respiration Pranayama 

Et divers ateliers pour révéler votre plein potentiel  et aller plus loin dans l'état de concentration pour vous trouver , vous retrouver, vous accomplir consciemment.

Informations pratiques

OUVERT A TOUS sans conditions physiques pré-requises

REPAS Lacto-végétarien

 

RÉSERVATION ET CONFIRMATION AU PLUS TARD :

-10 jours avant la date du stage

Lieu de la retraite :

Domaine équithérapie Natifaence

24150 Baneuil

Tarification

Tarif de la retraite tout compris:

Pension complète (prévoir draps ,taie d'oreiller, serviettes de toilette).

Tarif : 390€

Arrhes à l’inscription: 50€

Inclu dans le tarif

  • Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme,
  • Des repas végétariens : collations du matin, brunchs et dîners,

Inscription

Stella SMIERNOW:06.64.38.61.66

anandita.kundalini@gmail.com

Jean-François YAYER: 06.16.09.32.31

sadhana.yoga@aol.fr

Atelier et matinée à thème

" WORKSHOPS"

 

   *25 JANVIER 2025 de 7h30 à14h00

 Matinée DétoX
Kundalini Yoga et Alimentation vivante
 

Avec Native Cameline au fourneau et moi même

 Sur inscription (places limitées 8/9 pers)

7h30/9h00 Kundalini Yoga détox , tirage de cartes

9h00/10h00 Petit déjeuner

10h00/13h30 atelier cuisine et moment de partage .

 

Alors si vous souhaitez diversifier votre palette de recette et découvrir comment mettre en pratique une cuisine végétale bienfaisante et gourmande au quotidien , cet atelier est pour vous ,nous aborderons  dans cet atelier  des thématiques santé telles que les jus de légumes, la déshydratation ou encore les bases d’une alimentation végétale.

Vous découvrirez les grands principes de cette alimentation et les réflexes à avoir pour vous et votre foyer.

Pourquoi et comment intégrer plus de végétal dans votre assiette .

Soyez acteur de votre santé sans passer 1 heure le soir en cuisine.

Cuisine ,recettes, pratique yoga  une matinée DETOX

Nous partagerons le repas préparé ouvert à tous au studio ANANDITA 

Tarif unique : 75€

Studio ANANDITA
 
 
RESPIRATION HOLOTROPIQUE
 Date : 16 Février 2025
 Heure :9h00 /12h30
 Lieu : Saint Eulalie

Au cours de cette matinée, nous allons plonger ensemble dans une expérience unique, guidée par des techniques de respiration qui favorisent la relaxation et l'introspection. Voici ce que vous pouvez attendre :

1. Introduction à la respiration holotropique : Nous commencerons par une présentation de cette pratique, ses bienfaits et son histoire.

2. Séance de respiration : Vous serez guidés à travers une session de respiration, accompagnée de musique spécialement choisie pour vous aider à vous immerger dans votre expérience.

3. Partage et intégration : Après la séance, nous prendrons un moment pour partager nos ressentis et nos découvertes, favorisant ainsi un espace de soutien et de connexion entre nous.

Cette matinée est une belle occasion de vous reconnecter avec vous-même, d'explorer vos émotions et de renforcer notre communauté. Que vous soyez novice ou déjà familiarisé avec la respiration holotropique, tout le monde est le bienvenu !

N'oubliez pas d'apporter un tapis de yoga ou une couverture pour être à l'aise pendant la séance.
TARIF UNIQUE : 40€
 

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