Articles publiés par STELLA SMIERNOW - Page 3

Prana Apana Sushumna Hari
Hari Har Hari Har Hari Har Hari
Méditation pour purifier les nadis Ida et Pingala et développer le pouvoir de l’energie guérissante en nous .
Contre l’anxiété et la nég...

 
Une excellente assiette pour le diner , avec des produits frais de saison qui annoncent le printemps
Pour 2 personnes :
100g de riz complet
200g d'edamame pelés
55g d'amandes entières
1 gousse d...

Pour deux personnes
* 2 avocats 
*  1/2 citron
* 1/2 grenade mûre 
* 6 dattes Medjool dénoyautées
* 60g de noix toastées
* 1 filet d'huile d'olive 
* sel poivre
 
Répartissez les avocats coupés da...

 
Cette série d’exercices de Yoga s’appelle Surya en référence à l’énergie solaire 
Surya est le dieu Soleil dans la culture indou
Lorsque vous débordez d’énergie solaire, vous n’avez pas froid, v...

Recette très simple idéal comme boisson d'hiver.
Ingrédients:
1/4 de tasse de curcuma en poudre ou frais râpé très fin.
1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
1/2 tasse d'eau filtrée
 
PREPARATI...

              ANTAR NAAD Mantra
       Appelé également "méditation Kabadshe"
"La totalité infinie est ici , partout. La créativité de l'existence est ici, partout "
" Sa Re Sa Sa
  Sa Re Sa Sa 
 ...

Pancakes avec infusion Yogi Tea
Une très bonne recette pour Noel ou dés les premiers frima de la période blanche, sous -entendu l'hiver !!
Pour nous réconforter et nous faire du bien
Ingrédients:
...

Le mantra 
Aap sahee hoa sachay daa sacha doaa, har , har ,har
Le divin est mon refuge
Ce mantra est un joyau, il efface toute négativité extérieure / intérieure.
Il nous donne la protection et l'...

ADI SHAKTI 
Kundalini Bhakti mantra       
    ADI SHAKTI NAMO NAMO      
   SARAB SHAKTI NAMO NAMO      
 PRITHAM BHAGVATI NAMO NAMO    
KUNDALINI MATA SHAKTI NAMO NAMO
 
Je m'incline devant ...

MEDITATION  DU LONG EK ONG KAR
Cette méditation est une méditation classique du Kundalini Yoga, c'est une des toutes premières méditations enseignées par Yogi Bhajan.
Yogi Bhajan le maître du  Kun...

PAVAN GURU
 PRAN BANDHA MANTRA
 
Prononciation:
PAVAN, PAVAN, PAVAN ,PAVAN ,PAR PARA ,PAVAN GURU,
PAVAN GURU, WAHE GURU,  WAHE GURU, PAVAN GURU.
 
Pavan: le véhicule du Prana
Par Para : de l'au-de...

HARI OM TAT SAT
Cette courte combinaison de mots peut servir de clé pour ouvrir la porte de l’illusion qui nous maintient piégés dans les idées limitées que nous avons sur nous-mêmes.Cela nous fai...