Méditation MERE SAHIBA
MEDITATION POUR LA PAIX
Méré SAHIBA
"SAHIBA" est l'énergie féminine qui ouvre la voie du coeur
Un magnifique mantra soufi pour la paix, la joie de s'en remettre à l'univers , à la conscience Universelle , cette conscience créatrice unique présente en chacun de nous .
Elle pacifie tous les conflits intérieurs et permet plus d'acceptation, de tolérance dans la différence .
Elle permet de s'abandonner en toute confiance dans le processus de la vie avec sérénité et calme.
// BENEDICTION ET PAIX //
Comprendre ~ Chanter ~ Méditer sur ce beau mantra
Comment méditer , petit guide:
*Assis jambe croisées la colonne droite et la concentration entre les deux sourcils , au troisième oeil.
*Commencer la méditation les mains sur le chakra du coeur ( main droite sur le chakra du coeur main gauche par dessus) remplir son coeur du chant Indien en première partie.
* Les bras levés à 60° , les paumes des mains tournées vers le ciel, chanter le mantra Méré SAHIBA...4 fois
* Reprendre les mains sur le chakra du coeur et respirer consciemment avec le souffle du coeur.
Lien ici : MERE SAHIBA (musique)
