Elixir de Printemps "Détox"
1 cuillère à café de graine de fenouil
1 Cuillère à café de gingembre râpé
1 Cuillère à café de feuilles de menthe fraiches ou sèches
2 Tasses d'eau chaude
Verser l'eau frémissante sur le mélange .
Laisser infuser 10 minutes
Filter et buver 3 tasses par jour sur 3 semaines pour un effet détox
Le nerf vague : ce grand messager du vivantIl existe dans notre corps un nerf dont on parle de plus en plus, comme s’il était devenu une nouvelle star...
Le Kundalini Yoga, yoga de la conscience, invite à revenir à soi, prendre sa juste place, libérer les conditionnements et nourrir sa vitalité et son feu intérieur.
Et si notre corps était bien plus qu’une mécanique ?
Entre anatomie fonctionnelle et anatomie yogique, découvrons deux regards complémentaires sur le corps, le souffle, l’énergie et la conscience. Une invitation à mieux comprendre nos pratiques de Kundalini Yoga pour donner encore plus de sens à chaque kriya, chaque respiration et chaque méditation.
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