STELLA SMIERNOW Thérapeute Holistique à Carignan De Bordeaux
Yoga , Fleurs De Bach , Reiki , Massage à Carignan-de-Bordeaux

STELLA SMIERNOW  ANANDITA YOGA

 

 

Humee Hum Brahm Hum


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Le Cinquième Chakra représente le pouvoir projectif du mot. Cela donne le pouvoir d’entendre et de dire la vérité. Cette méditation guérit votre chakra de la gorge afin qu'il puisse fonctionner de manière optimale. L'équilibre hormonal qui résulte d'une thyroïde équilibrée procure une sensation de bien-être, un visage clair et lumineux et de la grâce.

On dit que si vous faites cette méditation pendant 11 minutes par jour pendant 18 mois, votre visage ne vieillira pas et cela vous donnera de l'endurance, de l'intuition et inversera la maladie.

 

 

L'enregistrement de Humee Hum Brahm Hum par Nirinjan Kaur peut être utilisé ou chanté sur un ton monotone. 

Chantez le mantra Humee Hum avec la racine de la langue et en tenant fermement un Neck Lock.

 

Mantra : Humee Hum Brahm Hum

Posture : Asseyez-vous dans une pose facile avec une colonne vertébrale droite et un tour de cou ferme.

Mudra : Les bras sont tendus et les mains sont en Gyan Mudra. Les poignets reposent sur les genoux, paumes vers le haut.
Eye Focus : Concentrez-vous sur le bout du nez.
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Continuez pendant 22 minutes.

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